Dicas de Higiene Oral
Os dentes proporcionam-nos bem-estar, para sorrir despreocupadamente, para mastigar com prazer, para conversar com segurança e
clareza em todas as circunstâncias. São um importante cartão-de-visita na nossa vida.
Se a saúde das suas gengivas estiver comprometida, os seus dentes naturais poderão cair!
A higiene oral é fundamental para prevenir doenças relacionadas com bacterias que, não sendo removidas, darão origem à formação de placa bacteriana e tártaro.
A chave do sucesso depende do permanente trabalho de equipa entre o médico dentista e o doente!
Ponha em prática as seguintes técnicas de higiene oral:
Em primeiro lugar deve-se começar pela fita em todos os espaços interdentários. Este procedimento deve ser realizado no caso dos dentes estarem muito juntos.
Duração: cerca de 1,5 min.
Com uma escova com cerdas regulares e direitas, dureza suave ou média e cabeça relativamente curta, e com um dentífrico com flúor, faz-se a escovagem dentária.
Duração: cerca de 2 min.
Atenção: a escova deve ser trocada de 3 em 3 meses !
Escova colocada a 45 graus.
Movimentos curtos de vai e vem ou ligeiramente circulares.
As extremidades das cerdas têm que entrar nos sulcos gengivais.
Os escovilhões devem ser utilizados só no fim e se existirem espaços interdentários que o permitam!
6 a 8 vezes em cada espaço.
Existem vários diâmetros de escovilhões, vão desde os extrafinos aos extralargos.
A manutenção da saúde oral é muito mais do que ter dentes saudáveis.
É ter:
- Práticas de higiene oral adequadas;
- Comportamentos alimentares saudáveis;
- Visitas regulares (adequadas a cada caso);
- Manter um estilo de vida mais saudável.
Para saber mais sobre os nossos serviços de Higiene Oral, pode visitar a nossa pagina dedicada ou entrar em contacto connosco para marcar a sua consulta.
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